86岁老太郑州五一公园练绝活 倒挂金钩so easy
86岁老太郑州五一公园练绝活 倒挂金钩so easy
发布时间:2017-09-27 07:40 来源:豫都网 我要投稿
[摘要]在郑州五一公园,岁老老太太每天练功,太郑金鸡独立、园练倒挂金钩、绝活金钩一字劈腿,倒挂一练就是岁老俩小时。她说,太郑如果不活动彻底,园练就会觉得全身不得劲。绝活金钩老人的倒挂心得是:坚持锻炼需要毅力和勇气。记者李岚摄影 请欣赏老太太自创的岁老练功动作,有没有感觉到满版的太郑活力四射 □记者李岚文...
在郑州五一公园,老太太每天练功,园练金鸡独立、绝活金钩倒挂金钩、倒挂一字劈腿,一练就是俩小时。她说,如果不活动彻底,就会觉得全身不得劲。老人的心得是:坚持锻炼需要毅力和勇气。记者李岚摄影
请欣赏老太太自创的练功动作,有没有感觉到满版的活力四射
□记者李岚文图
阅读提示|在郑州市建设路与文化宫路交叉口东南角的五一公园里,常有一位老太太在此练功,金鸡独立、倒挂金钩、一字劈腿,一练就是俩小时,连年轻人都自叹不如。
服您的功夫
倒挂金钩、一字劈腿,86岁老人练功俩小时不觉累
9月13日上午8时许,记者在五一公园健身区内,见到一位正在练功健身的老人。她说自己86岁了,名叫陈玉玲,家就住在与公园对面的小区里。
陈玉玲老人个子不高,身材有些瘦小,上穿红色短袖T恤,下穿黑色健美裤,脚穿运动鞋。她似乎对健身区内的每一台健身器都玩得十分娴熟,单杠、双杠、高低杠,她轮番在上面秀自己的绝技。为避免手上出汗打滑,她练功时总戴一双白手套。看着她在攀爬杆上练习倒挂金钩、一字劈腿,在围栏前练金鸡独立、大鹏展翅,而且气不长喘,神情自若,在一旁观看的年轻人连连感叹:“佩服!佩服!”老人们更是赞不绝口。
“陈大妈可是我们这里的高手,是我们学习的好榜样,都86岁了,身体的柔韧性比年轻人都好。谁会想到,她以前连走路都要靠拐杖,公交车都上不去,上楼梯都要别人搀扶。”同在公园健身的张师傅说,他每天到公园锻炼身体时,都会看到陈玉玲老人在这里练功,起初以为大妈是会功夫的练家,后来听大妈单位的老同事说起大妈的过去,才知道大妈的毅力有多坚强。
“我这老胳膊老腿,抬高一点都困难,陈师傅却一下子把腿抬过头顶,能不服气吗?”跟着陈玉玲一起锻炼的周大妈说,两人以前是工厂里的老同事。周大妈虽比陈玉玲小3岁,但她根本不敢与其比试。
“我每天早上和下午各练两个小时,练功中间从不停歇,所练的动作都是自创的,一点也不觉得累。'当现场围观群众看着陈玉玲不停地在健身器材上爬高上低、上下翻飞,纷纷劝其坐下来休息一会儿,她却笑着摆摆手,说早已经养成这种锻炼习惯了。如果不活动彻底,就会觉得全身不得劲。
服您的毅力
53岁被疾病缠身失去自理能力练30多年成就自我
陈玉玲告诉记者,她祖籍江苏常熟,19岁那年来到郑州,进入郑州国棉四厂当了一名纺织厂女工。50岁退休时,本想着辛辛苦苦工作了几十年,终于该好好歇歇享清福了,没想到好景不长。53岁那年,长期工作中积累的职业病一下子爆发出来,严重的关节炎、颈椎病、腰肌劳损等疾病,使她疼痛难忍,痛苦不堪,生活都不能自理,给老伴和正上班的儿女们带来不少麻烦。
为了不成为儿女们的包袱,她开始到公园里锻炼身体。起初,想把腿伸直正常走路都很困难。但她咬牙忍痛,天天坚持锻炼,一练就是30多年。如今,她身轻如燕,身体灵活。除了有点耳背外,眼不花,思路清晰,很少感冒发烧,几乎与医院不打交道。“现在不仅生活能完全自理,感觉身体比年轻人还棒,平时还帮儿女们干些家务。”老人自豪地说。
“坚持锻炼需要毅力和勇气,早些年,如果我老伴能听我的,跟着我一起锻炼身体,也不会那么早就走了。”陈玉玲惋惜地说,她老伴因患糖尿病,引发并发症,最后双眼失明,痛苦地离开了人世。当初,她劝老伴跟她一起去公园里锻炼身体,但老伴不肯,导致身体越来越差。
服您的自立
不给孩子们添麻烦自己做饭、洗衣
上午10时30分,陈玉玲练完功后,独自到菜市场买菜。老人说,她平时喜欢喝粥,早上、晚上都以粥为主。中午喜欢吃米饭,炒一个肉菜和一个素菜。
“我大女儿今年都60岁了,最小的儿子今年也快49岁。4个儿女对我都很孝顺,平时轮流过来照顾我。”陈玉玲老人说,孩子们的工作压力都很大,她平时不想给孩子们添麻烦,自己的事自己做。
小区里的邻居告诉记者,陈大妈虽然86岁,但常常独自洗衣做饭,十分能干。当问老人为何不用洗衣机时,大妈笑着说:“闲着也是闲着,总得给自己找点事做,夏天的衣服都贴身穿的,用手洗能洗得更干净。”
(责任编辑:知识)
-
吴声栋开着农用拖拉机松土近日,记者在晋江安海镇人力资源市场四楼“创业驿站”见到了吴声栋。如果不是有人介绍,很难相信这位皮肤黝黑、正在拖地的小伙,就是返乡创业的复旦大学博士。&l ...[详细]
-
直击WAIC丨如何缓解AI训练“效率瓶颈”?摩尔线程张建中:打造AGI“超级工厂”
专题:2025世界人工智能大会新浪科技讯 7月27日午间消息,2025世界人工智能大会WAIC 2025)于7月26-28日在上海举办。大会期间,摩尔线程首次提出了“AI工厂”理念,公司创始人兼CEO ...[详细]
-
微软为Win11煞费苦心!推出新备份工具 帮助放弃Win10
近日微软推出一款名为“Windows Backup for Organizations”的新备份工具,旨在简化Windows 10和11设备上的数据备份与恢复流程,帮助企业用户更顺利地从Windows ...[详细]
-
2019年11月6日中国玻璃综合指数1184.92点,环比上涨0.12点;中国玻璃售价趋势1219.96点,环比上涨0.22点;中国玻璃信心指数1044.77点,环比上涨-0.26点。今天玻璃现货市场 ...[详细]
-
目前房屋装修有几种风格在房屋装修中,风格是一个非常重要的考虑因素。不同的风格可以给人不同的感觉和体验。目前,房屋装修有多种风格可供选择,每种风格都有其独特的特点和适用场景。本文将介绍几种常见的房屋装修 ...[详细]
-
罗斯强奸案现惊人逆转 原告女子与尼克-杨有染发布时间:2017-04-19 12:26 来源:豫都网 我来说说 我要投稿[摘要]北京时间9月13日,据美国八封网站《TMZ》曝料,因为一桩强奸案官司,尼 ...[详细]
-
行政院主計總處本週將公布12月消費者物價指數。2021年以來,終端消費品的漲幅已經很有感,但學者擔憂,企業採購成本上漲的幅度更快,轉價效應恐怕將持續發酵。美國也將公布12月服務業採購經理人指數。疫情死 ...[详细]
-
智慧城市最美的風景,是這樣的你|「智慧公民」需要具備什麼條件?|天下雜誌
說到智慧城市,你想到什麼?是科技的「5G」和「人工智慧」?還是開放的「市民參與」和「關注弱勢」?作為市民,你又想住在一座什麼樣的城市?《天下》創刊40週年,每週末推出特別企劃「進步的軌跡」,本週特別企 ...[详细]
-
9月5日11点27分,3D玻璃板块指数报710.227点,涨幅达3%,成交51.99亿元,换手率2.44%。板块个股中,涨幅大的前5个股为:蓝思科技报10.28元,涨9.59%;华工科技报21.21元 ...[详细]
-
深入推进钢铁、水泥、玻璃等要点行业企业超低排放改造,行业资讯
蓝天又来了!拨开云雾,昨天下午出现的蓝天着实让人暖洋洋、美滋滋。记者昨日从市自然环境局召开的新闻通气会上获悉,到目前为止,我市环境空气质量优良天数已累计达到251天,优良率为81.2%,是2018年全 ...[详细]